2012年05月30日
テニスでダイエット
会社で行われている年1回の健康診断。
まあ年とともに、いろいろと数値には問題が出てきますが、今年はうれしいことが。
なんと、体重が昨年より3キロ減で、メタボからの脱出が出来そうです。(最終結果は未だですが)
思えば、土日は朝から夕方まで(サンスクエアTC、TCサングリーン三山はナイターがあり、ときには夜まで)テニス漬けだった約15年前と昨年の体重差は10キロ以上です。
膝の故障でテニスが出来なくなった後、当然、運動量はかなり落ちます。
しかし、急には食べる量は減らないので、一気に体重が増えてしまいました。
(スーツは2サイズアップ)
約3年前に、10年以上のブランクを克服して、テニスに復帰しましたが、週1回(日曜日)80分のテニススクールで、平均10名と人数が多いクラスでもあり、体重が減るとことまではいきませんでした。
しかし、この4月以降、新しく参加したサークル、スクールの各種イベント、社労士会テニス同好会と、平均週2回はテニスが出来ています。
そして、あきらかに体重が減ってきて、スーツが大きく見えてきて、そして、健康診断の結果です。
(ちなみに自宅には体重計はありません。)
この2カ月で3キロ減ったとは思いませんが、1年で3キロのうち、たぶん、2キロはこの2カ月のテニスのある意味成果かなと思っています。
今年は、メタボ指導を受けなくて、すみそうです!
まあ年とともに、いろいろと数値には問題が出てきますが、今年はうれしいことが。
なんと、体重が昨年より3キロ減で、メタボからの脱出が出来そうです。(最終結果は未だですが)
思えば、土日は朝から夕方まで(サンスクエアTC、TCサングリーン三山はナイターがあり、ときには夜まで)テニス漬けだった約15年前と昨年の体重差は10キロ以上です。
膝の故障でテニスが出来なくなった後、当然、運動量はかなり落ちます。
しかし、急には食べる量は減らないので、一気に体重が増えてしまいました。
(スーツは2サイズアップ)
約3年前に、10年以上のブランクを克服して、テニスに復帰しましたが、週1回(日曜日)80分のテニススクールで、平均10名と人数が多いクラスでもあり、体重が減るとことまではいきませんでした。
しかし、この4月以降、新しく参加したサークル、スクールの各種イベント、社労士会テニス同好会と、平均週2回はテニスが出来ています。
そして、あきらかに体重が減ってきて、スーツが大きく見えてきて、そして、健康診断の結果です。
(ちなみに自宅には体重計はありません。)
この2カ月で3キロ減ったとは思いませんが、1年で3キロのうち、たぶん、2キロはこの2カ月のテニスのある意味成果かなと思っています。
今年は、メタボ指導を受けなくて、すみそうです!
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