2012年10月30日
テニスがしたい！
今年の異常な猛暑も終わり、寒い冬までの絶好なテニスシーズン！
しかし、テニスが出来ません。かつての膝軟骨損傷や最近の痛風発作ではなくーーー
今年の秋は社会保険労務士会の特別研修を受けていて、土日の昼間は、机に座って研修を受けています。
研修が始まり１か月がたち、そろそろ体がなまるし、体重も増えてきて、ストレスも溜まってきました。
平日は仕事で、土日は研修で、スクールもサークルも、テニスが出来ません。
ただ、スクールは振替ができ、かつナイターもあるので、物理的には可能なのですが。
思えば、社会人になると同時に入った、サンスクエアテニスクラブでは、仕事が終われば、雨が降らない限り、毎日、ナイターでテニスをしていました。
（２０代でやはり元気）
しかし、今は、気持はナイターに行きたいのですが、なかなか体がついていかない状態。
テニスができないストレスと体とのジレンマ、う～ん、どうしようか。
今度の土曜日のナイターに行こうかな！
しかし、テニスが出来ません。かつての膝軟骨損傷や最近の痛風発作ではなくーーー
今年の秋は社会保険労務士会の特別研修を受けていて、土日の昼間は、机に座って研修を受けています。
研修が始まり１か月がたち、そろそろ体がなまるし、体重も増えてきて、ストレスも溜まってきました。
平日は仕事で、土日は研修で、スクールもサークルも、テニスが出来ません。
ただ、スクールは振替ができ、かつナイターもあるので、物理的には可能なのですが。
思えば、社会人になると同時に入った、サンスクエアテニスクラブでは、仕事が終われば、雨が降らない限り、毎日、ナイターでテニスをしていました。
（２０代でやはり元気）
しかし、今は、気持はナイターに行きたいのですが、なかなか体がついていかない状態。
テニスができないストレスと体とのジレンマ、う～ん、どうしようか。
今度の土曜日のナイターに行こうかな！
2012年10月13日
お気に入りのリプレースメントグリップ
ＧＳＳパンサーテニスクラブ時代、そして販売もしていたテニスメーカのカワサキラケット（広報部）勤務時代から、なぜかグリップテープが好きでありませんでした。
（今までも何回か記載しましたが）
しかし、元グリも寿命があり、もって１年ですから、元グリ（リプレースメントグリップ）を巻き替えるわけですが、これも結構種類があります。
私のお気に入りは、ラケットがウィルソンということもありますが、メーカはウィルソン、種類は、パフォーマンスハイブリッドです。
ラケットは、もう販売されていない、Ｋ－ＴＯＵＲ１０５で、その元グリも販売されていないのですが、正直、最初の元グリよりも気にいっています。
ウィルソンの宣伝ではありませんが、良いところは、多数の小さな穴が空いていて、汗を吸い取り、べたつきません。
（これは、最初の元グリも同じでした。）
違うのは、厚さで、最初の元グリは、１．６ミリで、パフォーマンスハイブリッドは、１．８ミリ。
この厚さの違いは、クッション、衝撃緩和です。
また、販売中止になるといけないので、家には、予備として、２本買ってあります。
（やりすぎかな！）
（今までも何回か記載しましたが）
しかし、元グリも寿命があり、もって１年ですから、元グリ（リプレースメントグリップ）を巻き替えるわけですが、これも結構種類があります。
私のお気に入りは、ラケットがウィルソンということもありますが、メーカはウィルソン、種類は、パフォーマンスハイブリッドです。
ラケットは、もう販売されていない、Ｋ－ＴＯＵＲ１０５で、その元グリも販売されていないのですが、正直、最初の元グリよりも気にいっています。
ウィルソンの宣伝ではありませんが、良いところは、多数の小さな穴が空いていて、汗を吸い取り、べたつきません。
（これは、最初の元グリも同じでした。）
違うのは、厚さで、最初の元グリは、１．６ミリで、パフォーマンスハイブリッドは、１．８ミリ。
この厚さの違いは、クッション、衝撃緩和です。
また、販売中止になるといけないので、家には、予備として、２本買ってあります。
（やりすぎかな！）
2012年10月08日
テニスシューズのインストール（ソルボ）
私がかつて膝故障（テニスのやり過ぎ、ハードコート主体等々の原因）からの復帰では、いろいろなことが役立ちました。
膝を支える筋肉（大腿部）の強化、膝軟骨を補う医薬品（コンドロイチン）とサプリ（グルコサミン）、そして、膝への衝撃を緩和するテニスシューズに入れるインストールです。
今はかなりいいものがありますが、私が３年半前から利用しているのが、人工筋肉ソルボです。
これは、かなり下からの衝撃を緩和してくれます。（別にメーカの宣伝ではありませんが）
ただ、３年以上利用して、だいぶヘタッテきていたのと、今まで利用していたのは、一般用で、特に、テニスに特化したものではありませんでした。
そこで今回購入したのが、テニスソルボ。
テニスは、ストップ、ダッシュを繰り返し、さらに縦横、そして上下と、いろいろな動きがあり、膝はもちろん、足首等々に負担をかけるスポーツですから、それを考慮したテニス専用の人口筋肉です。
こちらは、購入後に利用したのが、まだ１回ですが、使用感は、（その１回では）上々です。
価格は一般用に比べ、少々高いのですが、多少の価格差は、故障を考えると、無視できるレベルです。
あとは、もう少し回数を重ねて試し、今後もテニス専用ソルボか一般用ソルボかを決めたいと思っています。
いずれにしろ、テニス歴、年齢を重ねると、体に気を使うことが増えてきます！
膝を支える筋肉（大腿部）の強化、膝軟骨を補う医薬品（コンドロイチン）とサプリ（グルコサミン）、そして、膝への衝撃を緩和するテニスシューズに入れるインストールです。
今はかなりいいものがありますが、私が３年半前から利用しているのが、人工筋肉ソルボです。
これは、かなり下からの衝撃を緩和してくれます。（別にメーカの宣伝ではありませんが）
ただ、３年以上利用して、だいぶヘタッテきていたのと、今まで利用していたのは、一般用で、特に、テニスに特化したものではありませんでした。
そこで今回購入したのが、テニスソルボ。
テニスは、ストップ、ダッシュを繰り返し、さらに縦横、そして上下と、いろいろな動きがあり、膝はもちろん、足首等々に負担をかけるスポーツですから、それを考慮したテニス専用の人口筋肉です。
こちらは、購入後に利用したのが、まだ１回ですが、使用感は、（その１回では）上々です。
価格は一般用に比べ、少々高いのですが、多少の価格差は、故障を考えると、無視できるレベルです。
あとは、もう少し回数を重ねて試し、今後もテニス専用ソルボか一般用ソルボかを決めたいと思っています。
いずれにしろ、テニス歴、年齢を重ねると、体に気を使うことが増えてきます！
2012年10月02日
ラケットのグリップエンドから釘が
先週の超遅い夏休みで行ったテニススクールの振替レッスンの２日目。
レッスン中から、何か掌が痛いのですが、２日連続で疲労かなと思っていましたが、終わって良く見ると、掌が赤くなっています。
痛い掌に注意がいって原因は分からなかったのですが、暫くして、ラケットを見てみると、なんと、グリップエンドから釘が出ていました。
もちろん、普通の釘ではありません。
ラケットのグリップエンドにはキャップがあり、その上をグリップレザーが巻かれていますが、キャップとラケットをしっかり留めるため、短い、両側に先端がある（刺さる部分がある）釘です。
グリップレザーが擦り切れて、その釘が飛び出て、そこを握ってテニスをしていたので、痛いわけです。
もともと、私はグリップテープが好きではなく、元グリ（グリップレザー、リプレースメントグリップとも言いますが）を巻き替えています。
記録をみると、そのラケットは、昨年７月に巻き替えていましたが、寿命はだいたい１年ですので、かなり超えていたわけです。
ただし、元グリを補充して買う際に、予備にもう１本分多く買っておく（入手までに時間がかかることもある）ので、それに巻き替えました。
１年ぶりなので、多少巻くのに気を使います。
元グリは、両面テープが貼られているので、巻き直しが難しいので、１回で巻ききります。
かれこれ、３５年前から巻いていますが、途中の１３年ブランク後は、３回目なので、心配しましたが、うまく１回で成功しました。
ただ、実際コートで使っていないので、まだ１００％安心ではありませんが？
レッスン中から、何か掌が痛いのですが、２日連続で疲労かなと思っていましたが、終わって良く見ると、掌が赤くなっています。
痛い掌に注意がいって原因は分からなかったのですが、暫くして、ラケットを見てみると、なんと、グリップエンドから釘が出ていました。
もちろん、普通の釘ではありません。
ラケットのグリップエンドにはキャップがあり、その上をグリップレザーが巻かれていますが、キャップとラケットをしっかり留めるため、短い、両側に先端がある（刺さる部分がある）釘です。
グリップレザーが擦り切れて、その釘が飛び出て、そこを握ってテニスをしていたので、痛いわけです。
もともと、私はグリップテープが好きではなく、元グリ（グリップレザー、リプレースメントグリップとも言いますが）を巻き替えています。
記録をみると、そのラケットは、昨年７月に巻き替えていましたが、寿命はだいたい１年ですので、かなり超えていたわけです。
ただし、元グリを補充して買う際に、予備にもう１本分多く買っておく（入手までに時間がかかることもある）ので、それに巻き替えました。
１年ぶりなので、多少巻くのに気を使います。
元グリは、両面テープが貼られているので、巻き直しが難しいので、１回で巻ききります。
かれこれ、３５年前から巻いていますが、途中の１３年ブランク後は、３回目なので、心配しましたが、うまく１回で成功しました。
ただ、実際コートで使っていないので、まだ１００％安心ではありませんが？
